nen nen~

我家那位小姐出來后，我的哺乳生涯開始了
這條路，說容易不容易，難也不是很難，一路走來有血有淚
一開始，就照midwife所說的，2 ~ 3 個鈡餵一次，每次大概 20 分鐘
開始時不知道，其實新生寶寶會一直睡，但是我們當媽的要叫醒他們起來開動
剛出生第一天的 bb 胃只有 goli 那麽大，第三天會變成像乒乓球那麽大
十天后就好像雞蛋那麽大
不過，不是每個剛生完的媽媽都會有奶水的，我就沒有
但是我還是照樣的給 bb 吃，讓她吸，但是咧，我不知道原來要叫她起床開動
就覺得她很會睡哦，我也是偶爾檢查尿布，換尿布罷了
後來 midwife 有進來問我說 bb 有小便嗎，我說我也不知道，只知道她很多大便罷了
然後我也不知道我有沒有奶，我問 midwife 如果我沒奶的話要不要餵 bb 喝點水
她好像沒什麽小便怕她脫水，midwife 說沒關係，通常新生 bb 一開始體重都是會跌的
不過要按時喂奶，讓 bb 多吸，身體的荷爾蒙才會知道要 produce
等到過了2 個星期，bb 會自己餓了就醒來找吃
所以一開始 3.066 kg，回到家后的第 4 天 midwife 來家訪，bb 體重變成 2.9 kg
midwife 說這是正常的，bb 會把體内黑黑的便便排出來，差不多4，5天后
就開始排金黃色的便便了，而且一天至少會拉 4~6 次，那個尿布哦，好象不用錢醬換 =.=
然後再過 2 天另一個 midwife 再來家訪時，bb 的體重已經回去比出生時多一點了
midwife 說很好，證明 bb 有吃好好，睡好好，她也好回去交差
然後差不多快一個月時，醫院再給了通電話問候一切症狀問題，體重
從那時候開始，醫院就覺得可以放手了，我也沒再接到電話了

然後奶水咧，一開始出來的不像奶，是 colostrum，中文好像叫初奶，透明色的
colostrum 咧裏面有很多抗體和蛋白質， 低脂肪
剛出生的 bb 什麽抗體都沒有，都是靠喝媽媽的初奶來得到抵抗力的
我跟 midwife 說我好像沒有奶，自己擠也沒什麽東西出來
midwife 問我介不介意她幫我看看我說好啊，反正都是女人，她也看到表看料
結果她很有技術的擠了一些些出來(不過有點痛)，我才‘豁然開朗’ 哈哈，原來我有噢 ~
就這樣歡歡喜喜的得空就餵，得空就餵，結果幾天后那個地方脫皮了
bb 吸的時候很痛囖，不讓她吸也不行，吸的話我又痛，那個痛真的是很難形容
結果 buay tahan 下我把表妹借我的吸奶器拿出來研究，就暫時解決了我的痛苦
不過另外一個痛苦是我的奶水好像不夠，每次擠都一點點罷了
很擔心 bb 喝不飽，然後我又一直聽到她肚子有聲音，好像在消化，又好像肚子餓
結果弄到自己很不開心，每次擠奶都滿懷心事，擔心沒奶
那個人說不能太 stress 的，越stress 的話奶會更少
媽咪燉了很多湯給我喝幫我補身體，那一段時間就還好
每次擠都會有 1.5 ounces, bb 吃得開心我也開心無憂無慮

後來媽咪回去后，我心情很差，很想念她，那個時候 bb 也一直哭閙不停
也一直要喝奶，那個人上網查了后跟我說可能是 grow spurt
grow spurt 咧，就是 bb 會在這段時間裏長很快，either 他們會一直吃，不然就一直睡
通常會在第一到第三個星期，還有第六到第八個星期，然後是 3，6， 9 個月
我的這次就是一直吃，一下子就要吃，吃不夠就哭，搞得我也累，奶水就更少了
那個人沒做工在家照顧我，煮飯給我吃，切水果給我，確保我營養充足
還聼我媽咪說的去找了粒青木瓜上網找資料燉湯給我喝
去買了些幫助奶水的東西補品給我，白天得空就抱 bb 走來走去不要在我面前晃
讓我有些個人空間壓力沒那麽大，還真的要謝謝他
後來表妹的吸奶器的 motor 好像有問題，我用 hand pump 來擠奶
他也不要我辛苦手痠，上網定了個好評的擠奶器給我，還用 express post 寄來
後來用了后還真的有擠比較多出來，有時還有剩 bb 喝不完呢

現在 bb 快 3 個月了，我一天也只擠1，2次的奶，其餘的都是直接餵
其實我很懶惰，很想不擠，但是不擠的話又擔心等下會減少
還有就是現在 bb 晚上比較喜歡睡覺，吃一點就睡下去怎麽叫也不吃
搞到我很漲很不舒服，所以 7 早 8 早要爬起來擠掉
還有，不擠漲太久的話會導致堵塞，塞住的話會發炎，發炎的話會痛，要吃葯的
不過現在有一個頭痛的問題，小姐直接吃習慣了，不習慣喝奶瓶了 =.=
都是被我寵壞的~ 不過這樣辛苦我也甘願啦
然後另外一個問題是我 2 邊不一樣大小 =.= 而且是很明顯那種
一邊的供應量很充足很夠，另外一邊就是怎麽努力還是那個樣，都 2 個月了
上網看了一些論壇，很多媽媽們也是不一樣大小，不過停止哺乳后會變回正常 size

想要奶水充足，吃很重要，要吃營養些，飯要吃多點，水果也是
還有水很重要，要喝很多水，不然當媽媽的身體會缺水就直接影響供應量
然後最重要就是要讓 bb 多吸，餵了 bb 后要把剩下吃不完的 pump 出來
不然身體會知道有剩餘而不再生産更多，就是要努力的 pump 就對了
沒有的話時間到了也要 pump，pump 多了會刺激身體生産更多
那個人在我供應量少的時候去買了一種叫 fenugreek 的藥丸，是一種香料來的
這個大多數人吃了都有效，一天 3 次，side effect 是吃了nen nen 會有那個香料的味道
我開始吃后不久隔天就見效了，不過現在沒吃了，夠了
還有香茅也是可以增加供應量，不過要長期吃，煮水或是跟飯一起煮都行
現在我吃的飯差不多餐餐都會有香茅味
然後網上說喝啤酒裏發酵后的麥芽也有幫助，不過我堅持哺乳不喝酒

就這樣，當了媽后，面子也不要了，有時趕時間的話我會在車上餵
百貨公司裏有 parents room 的話我也會在裏面餵，不過我都會拿一塊薄布遮住
這裡的設備還算很好，很多百貨公司的 parents room 都有個別的小房間哺乳
房裏還有 changing table，還提供紙張給媽媽們鋪在 table 上，還有個別的洗手盆
那天逛 ikea 時看到一位辣媽，一邊逛一邊餵，而且是光明正大那種，不遮也不蓋
身材很辣哦，就這樣讓 bb 含著走來走去，bb 看起來也蠻大了，腳會環著媽媽
通常我看到如果在外面哺乳的話都是會拿塊布蓋著的，這位真的很勇敢咯

這條路走了 3 個月了，如果可以的話我會餵 1 年，不行的話最少也半年
雖然痛苦，但是看到 bb 健健康康的我也心甘情願
不過哺乳有個好處，大姨媽沒來找我噢~ 哈哈